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    Smoothies mit frischen Früchten

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    Smoothies mit frischen Früchten

    Für den Energiekick zum Frühstück oder für zwischendurch Detailbeschreibung siehe weiter unten

    Zubereitung
    15 min
    Gesamtzeit
    15 min
    Einfach Einfach

    Zutaten für 4

    Zutaten Erdbeer-Himbeer-Smoothie

    • 300 g BIO-Erdbeere
    • 250 g BIO-Himbeeren
    • 3 Stücke Bananen
    • 360 g retour aux sources BIO-Fruchtjoghurt Erdbeere
    • 200 ml retour aux sources BIO-Milch
    • 2 EL Chiasamen

    Zutaten Heidelbeer-Smoothie

    • 250 g BIO-Heidelbeeren
    • 10 g Pfefferminze
    • 2 Stücke Bananen
    • 360 g retour aux sources BIO-Fruchtjoghurt Heidelbeere
    • 200 ml retour aux sources BIO-Milch
    • 2 EL BIO-Honig, flüssig
    Alle Zutaten einkaufen

    Zubereitungsart

    Zubereitung Erdbeer-Smoothie

    1. Die Erdbeeren und Himbeeren waschen und in einen Mixer geben.
    2. Bananen, Joghurt, Milch und Chiasamen dazuzugeben.
    3. Im Mixer solange zerkleinern, bis eine homogene Flüssigkeit entsteht.
    4. Auf 4 Gläser verteilen und geniessen.

    Zubereitung Heidelbeer-Smoothie

    1. Die Heidelbeeren und Pfefferminze waschen und in einen Mixer geben.
    2. Bananen, Joghurt, Milch und Honig hinzugeben.
    3. Im Mixer solange zerkleinern, bis eine homogene Flüssigkeit entsteht.
    4. Auf 4 Gläser verteilen und geniessen.

    Tipp

    • Zu viele Früchte gekauft? Fast alle Früchte können frisch eingefroren werden und zu einem späteren Zeitpunkt zu einem Smoothie verarbeitet.

    *Es können max. 15 Zutaten zur Liste hinzugefügt werden, danach ist ein Login erforderlich.