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Zutaten für 4

Zutaten Erdbeer-Himbeer-Smoothie

  • 300 g BIO-Erdbeere
  • 250 g BIO-Himbeeren
  • 3 Bananen
  • 360 g retour aux sources BIO-Fruchtjoghurt Erdbeere
  • 200 ml retour aux sources BIO-Milch
  • 2 EL Chiasamen

Zutaten Heidelbeer-Smoothie

  • 250 g BIO-Heidelbeeren
  • 10 g Pfefferminze
  • 2 Bananen
  • 360 g retour aux sources BIO-Fruchtjoghurt Heidelbeere
  • 200 ml retour aux sources BIO-Milch
  • 2 EL BIO-Honig, flüssig

Zubereitungsart

Zubereitung Erdbeer-Smoothie

  1. Die Erdbeeren und Himbeeren waschen und in einen Mixer geben.
  2. Bananen, Joghurt, Milch und Chiasamen dazuzugeben.
  3. Im Mixer solange zerkleinern, bis eine homogene Flüssigkeit entsteht.
  4. Auf 4 Gläser verteilen und geniessen.

Zubereitung Heidelbeer-Smoothie

  1. Die Heidelbeeren und Pfefferminze waschen und in einen Mixer geben.
  2. Bananen, Joghurt, Milch und Honig hinzugeben.
  3. Im Mixer solange zerkleinern, bis eine homogene Flüssigkeit entsteht.
  4. Auf 4 Gläser verteilen und geniessen.

Tipp

  • Zu viele Früchte gekauft? Fast alle Früchte können frisch eingefroren werden und zu einem späteren Zeitpunkt zu einem Smoothie verarbeitet.

*Es können max. 15 Zutaten zur Liste hinzugefügt werden, danach ist ein Login erforderlich.

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