Früchte & Joghurt-Smoothie

Zutaten für 4 Personen

• 250 g Nature- / oder Früchtejoghurt, was gerade offen ist oder bald abläuft
• 2 Reife Bananen
• 450 g Früchte und Beeren (reife Früchte und Beeren, die gebraucht werden müssen, zum Beispiel Äpfel, Himbeeren und Orangen)

Zubereitung:

1. Früchte waschen und in kleine Stücke schneiden. Die Bananen schälen und zusammen mit den Beeren und den Früchten in einen Standmixer geben (alternativ kann auch ein Pürierstab verwendet werden). Das Joghurt und den Apfelsaft dazugeben und alles zusammen mixen bis eine homogene Masse entsteht.
2. Den Smoothie in Gläser abfüllen und kalt geniessen.

Tipp

Für einen optimalen Start in den Tag kann dieser Smoothie mit Haferflocken ergänzt werden. Bei dieser Variante muss mit mehr Flüssigkeit gerechnet werden. Mehr Apfelsaft oder Wasser dazugeben, je nach gewünschter Festigkeit.