Smoothies mit frischen Früchten

Zutaten für 4

• 360 g retour aux sources BIO-Fruchtjoghurt Heidelbeere
• 200 ml retour aux sources BIO-Milch
• 2 EL BIO-Honig, flüssig
• 2 Stücke Bananen
• 250 g BIO-Heidelbeeren
• 2 EL Chiasamen
• 200 ml retour aux sources BIO-Milch
• 360 g retour aux sources BIO-Fruchtjoghurt Erdbeere
• 3 Stücke Bananen
• 250 g BIO-Himbeeren
• 10 g Pfefferminze
• 300 g BIO-Erdbeere

Zubereitung:

1. Die Erdbeeren und Himbeeren waschen und in einen Mixer geben.
2. Bananen, Joghurt, Milch und Chiasamen dazuzugeben.
3. Im Mixer solange zerkleinern, bis eine homogene Flüssigkeit entsteht.
4. Auf 4 Gläser verteilen und geniessen.
5. Die Heidelbeeren und Pfefferminze waschen und in einen Mixer geben.
6. Bananen, Joghurt, Milch und Honig hinzugeben.
7. Im Mixer solange zerkleinern, bis eine homogene Flüssigkeit entsteht.
8. Auf 4 Gläser verteilen und geniessen.

Tipp

Zu viele Früchte gekauft? Fast alle Früchte können frisch eingefroren werden und zu einem späteren Zeitpunkt zu einem Smoothie verarbeitet.