Nice Cream

Ingréédients pour 350 - 450 ml

• 150 ml de boisson à l'amande
• 1 poignée de pousses d'épinards
• 4 cs de miel
• 100 g de kiwis mûrs (env. 3 fruits)
• 100 g bananes
• 4 cs de noix de coco râpée
• 2 cs de miel
• le zeste d'un citron
• 100 ml de lait de soja à la vanille
• 220 g de framboises surgelées
• 100 g de bananes surgelées
• 4 cs d'amandes grillées au goût de miel
• 2 cs de miel
• 100 g bananes
• 150 ml de lait de soja à la vanille
• 50 g de chocolat noir Gourmet 72 %
• 250 g bananes
• 6 cs de miel
• 100 g de cacahuètes grillées et salées
• 50 ml de boisson à l'amande
• 100 g bananes
• 200 g de myrtilles
• 150 ml de lait de soja à la vanille
• 1 cc de cannelle en poudre
• 200 g d'abricots

Mode de prééparation:

1. Avant de commencer: Peler les bananes, les couper en fines tranches et les placer au congélateur. Laver les abricots, les sécher, enlever les noyaux et les couper en petits dés. Les placer également au congélateur.
2. Préparation: Mixer les bananes et les abricots congelés avec le lait de soja dans un mixeur pour smoothies en effectuant plusieurs impulsions jusqu'à obtenir un mélange crémeux. Râper finement le chocolat et le mélanger à la Nice Cream, et déguster frais.
3. Avant de commencer: Peler les bananes, les couper en fines tranches et les placer au congélateur.
4. Préparation: Mixer l'ensemble des ingrédients dans un mixeur pour smoothies en effectuant plusieurs impulsions jusqu'à obtenir un mélange crémeux.
5. Avant de commencer: Peler les bananes, les couper en fines tranches et les placer au congélateur. Placer les myrtilles fraîches également au congélateur.
6. Préparation: Mixer l'ensemble des ingrédients, le miel y compris, dans un mixeur pour smoothies en effectuant plusieurs impulsions jusqu'à obtenir un mélange crémeux. Après avoir mixé le tout, apporter la touche finale en ajoutant les amandes au miel grossièrement hachées. Déguster la Nice Cream fraîche.
7. Avant de commencer: Peler les bananes, les couper en fines tranches et les placer au congélateur. Placer les framboises fraîches également au congélateur.
8. Préparation: Mixer l'ensemble des ingrédients, le miel y compris, dans un mixeur pour smoothies en effectuant plusieurs impulsions jusqu'à obtenir un mélange crémeux. Après avoir mixé le tout, apporter la touche finale en ajoutant la noix de coco râpée.
9. Avant de commencer: Peler les bananes et les kiwis, les couper en petits morceaux et les placer au congélateur.
10. Préparation: Mixer l'ensemble des ingrédients dans un mixeur pour smoothies en effectuant plusieurs impulsions jusqu'à obtenir un mélange crémeux.

Conseil

sortir la Nice Cream préparée du congélateur à temps avant de la servir et la laisser décongeler.