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    Frullati con frutta fresca

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    Frullati con frutta fresca

    Ideali a colazione o come spuntino tra un pasto e l’altro, per la giusta carica energetica Vedi descrizione dettagliata sotto

    Preparazione
    15 min
    Tempo complessivo
    15 min
    Semplicemente Semplice

    Ingredienti per 4

    Ingredienti per un frullato alla fragola e lampone

    • 300 g di fragole BIO
    • 250 g di lamponi BIO
    • 3 pieces banane
    • 360 g di yogurt BIO alla fragola retour aux sources
    • 200 ml di latte BIO retour aux sources
    • 2 CC di semi di chia

    Ingredienti per un frullato ai mirtilli

    • 250 g di mirtilli BIO
    • 10 g di menta piperita
    • 2 pieces banane
    • 360 g di yogurt BIO ai mirtilli retour aux sources
    • 200 ml di latte BIO retour aux sources
    • 2 CC di miele BIO liquido
    Acquista tutti gli ingredienti

    Tipo di preparazione

    Preparazione del frullato alla fragola e lampone

    1. Lavare le fragole e i lamponi e metterli in un frullatore.
    2. Aggiungere le banane, lo yogurt, il latte e i semi di chia.
    3. Frullare fino a ottenere un liquido omogeneo.
    4. Versare in 4 bicchieri e gustare.

    Preparazione del frullato ai mirtilli

    1. Lavare i mirtilli e la menta piperita e metterli in un frullatore.
    2. Aggiungere le banane, lo yogurt, il latte e il miele.
    3. Frullare fino a ottenere un liquido omogeneo.
    4. Versare in 4 bicchieri e gustare.

    Tip

    • hai comprato troppa frutta? Quasi tutta la frutta può essere congelata fresca e successivamente trasformata in un frullato.

    * È possibile aggiungere alla lista fino a 15 ingredienti, per aggiungerne altri è necessario effettuare il login.