Frullato di arachidi e banana con quark

Ingredienti per  2 bicchieri (da 350 ml ciascuno)

• 150 g di banane (1 banana matura)
• 200 g di quark magro senza lattosio
• 50 g di fiocchi d'avena morbidi
• 2 CC di crema di arachidi (45 g)
• 2 cc di sciroppo d'acero
• ¼ cc di cannella
• 330 ml di latte senza lattosio (3,5 % di grassi)

1. Sbucciare la banana. Successivamente, versare nel frullatore la banana, il quark magro, i fiocchi d'avena, 2 cucchiai di crema di arachidi, lo sciroppo d'acero, la cannella e il latte, oppure frullare bene il tutto con un frullatore a immersione fino a ottenere una bevanda cremosa.

2. Distribuire quindi il drink in modo uniforme nei bicchieri e servire.